きょうは
hiroki先生の
ジャイロキネシスクラスでした*
ストレッチしているところ
ちょこっと覗かせていただきました＊
呼吸をつかいながら
ストレッチ*
今日はみんなの希望により
「締める→伸び伸び」の順で
エクササイズをたっぷり行い
しっかり腹筋や脇を繋げる
締めるエクササイズの後は
フロアにて大きく伸び伸び
全身を解したそうです★
hiroki先生
細やかなレッスン
きょうもありがとうございました♪
田町、三田エリア。
港区芝浦にある バレエ コンテ ピラティス
ジャイロキネシス 英会話が学べる
バレエスクール★