この素晴らしく
素敵なwebページの
制作リーダーの
mamiさまが
tatsuro先生の
スカイピラティストーキョーにて
マットピラティスの
セッションを開催されることに
なりました〜☆
mamiさまはバリバリの
キャリアウーマンであるかたわら
ピラティスインストラクターという
一面もお持ちのマルチな
スーパーレディです☆
多才な彼女に魅了されては
わたし自身とても憧れております★
mamiさまのクラスは
子供のみなさまはもちろん
お母様、お父様方はじめ
オトナのみなさまにも
オススメです☆
身体を美しく整える効果抜群の
ピラティスのベースとなる
mamiさまのマットピラティス
ぜひトライしてみてください☆
mamiさまからの
メッセージです☆
↓↓↓
★★★★★★★★★★★
Ballet du Cielのみなさま、初めまして。
Ballet du Cielでバレエ、ピラティスを教えているtatsuro先生主催のSky Pilates Tokyoにて、ピラティス初心者向けのマットグループセッションが始まります！Kanako先生にお願いをして、こちらでもお知らせさせていただくことになりました。
ピラティスは、ドイツ人看護士のジョセフ・ピラティス氏によって、負傷した兵士のリハビリ用に考案されたエクササイズです。
身体のバランスを整えながら、コア（深層筋）を効果的に鍛えて、しなやかで丈夫な筋肉を作り、身体をしっかりとコントロールするこを目指します。
Ballet du Cielでは、将来バレリーナを目指す子供たちのためのコンディショニングとしてプログラムされていますが、ピラティスは子供から大人まで老若男女問わず、個々の身体、目的に合わせて身体を鍛えていくことができるエクササイズです。
論理的に体系化されたピラティスエクササイズは、身体が無理なく必要な筋肉を効果的に鍛えることができます。即効性のあるエクササイズではありませんが、少しずつ続けていくうちに確実に身体は変わっていくことを実感できます。
Sky Pilates Tokyoの初心者向けマットグループセッションでは、プロップスと呼ばれる小物を使い、いつもは意識することのない筋肉の動きを感じながら、ゆっくりと深層筋を鍛えていきます。
お子様たちがどんなエクササイズをやっているのか気になりませんか？バレエのみならず、ダンス、ゴルフ、ランニングなど普段やっている運動のクオリティをあげるための+αのコンディショニングとして、健康維持のために、また身体を動かしてすっきりした気分になるために、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください！
【表参道駅・外苑前駅から徒歩7分】
表参道駅A4出口を出て右へ。青山通り（国道246号線）を右折して青山一丁目方面へ。300mほど進むと歩道橋があります。そのたもとにあるカレー屋とavexビルの間の小道を進むと、当スタジオが入っている茶色っぽいタイル張りのマンションがあります。マンション1階は「ひちょう」という飲食店です。外苑前駅からお越しの際は、青山通りを表参道方面へ向かってください。
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南青山にオープンしたばかりの明るい日差しの入る素敵なスタジオSky Pilates Tokyoで、お待ちしております。
尾碕万美
★★★★★★★★★★★