先日 バレエジャポンの
撮影後に
hiroki先生から
ボディコンディショ二ングの
アドバイスをいただきました★
バレエのレッスンや
バリエーション、
作品のリハーサルを
がんばればがんばるほど
身体を酷使して
コンディションを乱して
しまいがちです、、
疲労からくる乱れもあれば
身体の使い方の癖からくる乱れも
どうしてもでてきてしまいます、、
まずは自分自身の
身体のコンディションを
客観視してみること。
筋肉の張りからでる
身体の歪みをいち早く
ケアしてあげられたらと。。
シエルジャイロでは
hiroki先生から
たくさんのアドバイスをいただき
いろいろなストレッチ、
エクササイズを
教わっております★
シエルでの
hiroki先生のジャイロキネシス
基本的に
第2,4日曜日の夕方
開講しております☆
田町、三田エリア。
港区芝浦にある バレエ コンテ ピラティス
ジャイロキネシス 英会話が学べる
バレエスクール★