hiroki先生から
メッセージです★
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日曜日夜のBallet du Cielさんでの
ジュニアジャイロキネシスクラス
ありがとうございました。
今日は足の押し方と上体の引き上げ方、
腰を痛めない身体の使い方を確認してから
みっちり内腿のエクササイズと
ジャイロキネシスのチェアのパートを30分、
バレエで股関節が痛くならない為の
脚の使い方を確認を
実際にバーを使いながら30分行いました。
痛くない身体の使い方があることを知ること。
今あてにしている身体の使い方を手放すこと。
前者は嬉しいことで、
後者は難しいことですが、
これからもっともっと身体を酷使する場面が
出てくるからこそ、
今一番に知っておいて欲しいことです。
次回もまた身体をしっかり使って解しながら、
自分で自分を縛り付けない為の
身体の使い方を一緒に学んでいこうと想います。
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hiroki先生
いつもとてもとても
ご丁寧なクラス
ありがとうございます♡
田町、三田エリア。
港区芝浦にある バレエ コンテ ピラティス
ジャイロキネシス 英会話が学べる
バレエスクール★