フィジオボール
エクササイズ①の
応用編は
片足バージョンです★
片足を軽くあげて
ボールを押す足の
膝を曲げ伸ばししながら
ボールをすこし動かすことで
びりびり鍛えられます★
フィジオボールは
まっすぐに押さないと
ころころ転がってしまいますので
センターを意識しながら
効率抜群の
エクササイズができます★
★★★★★★★★★★★
2015年1月より新設予定の
月曜日エトワールクラスの
無料体験レッスンを開催します*
日時 ☆
2014年12月15日 月曜日
16:30-17:15
場所 ☆ アーキタンツ03スタジオ
対象 ☆ 3才～年長
ご参加希望の方は
こちらからお申し込みくださいませ*
田町、三田エリア。
港区芝浦にある バレエ コンテ ピラティス
ジャイロキネシス 英会話が学べる
バレエスクール★