バレエストレッチ バレエに必要な柔軟性 2015年3月3日| 日記 Twitter Facebook はてブ LINE レッスン後のひとこま ストレッチポールを活用しながら めざせ220度スプリット* 腰の位置をはずさないように 気を付けながら。。 こつこつストレッチ がんばる様子に ほのぼのでした*