Ballet du Ciel では
小学5年生以上対象に
オプションでピラティスクラスを
ご受講いただけます。

Sky Pilates Tokyo の代表でもある
河南達郎先生の
フロアピラティスです。

バレエレッスンだけでは
意識しにくい体幹や足の使い方を
ストレッチポールやバランスボールを使い
トレーニングしてゆきます。

達郎先生にアドバイスいただきながら
呼吸とリズムを意識し
ほぼやすみなく次々とエクササイズを行い
筋力をあげながら鍛えてゆきます。

フロアピラティスで得た感覚を
バレエレッスンでも活かしてゆけるよう
習ったエクササイズは
自主的に復習しながら
日々続ける習慣をもってもらえたら
なおポジティブかとおもいます。

シエルならではの
河南達郎先生のとっても贅沢な
ピラティスクラスのご紹介でした♪